Karakteristike mladih na pragu odraslosti
Nalaziš se u razdoblju između 18. i 29. godine? Često se osjećaš kao da si još uvijek dijete budući da živiš s roditeljima i ne znaš što bi htio sa sobom u budućnosti? Drugi ti govore da bi, s obzirom na svoje godine, trebao/la imati stalan posao, riješeno stambeno pitanje te zasnovati obitelj, a tebi […]
Kako se (dobro) ljutiti?
Ljutnja je snažan osjećaj koji doživimo uglavnom u situacijama kad vidimo prepreku prema onome što želimo dobiti, tj prema nama važnim ciljevima (i zadovoljstvima). Pa smo ljuti jer nam je zaključena negativna ocjena (a htjeli smo proći), kad roditelji zabrane izlazak (a bilo nam je važno ići vani) ili kad gubimo važnu utakmicu (a htjeli […]
Tako različiti, a slični
Pogledaj oko sebe! Koliko je različitosti na svijetu. Svatko od nas je posebno biće toliko različito od drugih. Nitko nema lice isto kao ti, niti osmijeh kao tvoja sestra/brat, niti glas kao tebi posebna osoba… Visoki smo i niski, obli i tanki, glasni i razigrani,… Ima nas rockera i narodnjaka, koji rasturamo matematiku i koji […]
U pomoć – imam tremu!
Popularan naziv kojim se u svakodnevnom govoru označava strah od javnih nastupa, odgovaranja u školi… Ljudi se u tim situacijama boje da će se osramotiti, doživjeti neuspjeh, zablokirati, zaboraviti naučeno, ispasti smiješni i smotani, pocrveniti, napraviti nešto glupo Situacije koje izazivaju tremu:– odgovaranje – kad te profesor izvede pred ploču i “rešeta” pitanjima! Uh, pogotovo je jaka trema kad […]
Naučite kako učiti
Svatko od nas se nekada u životu susreo s problemom vezanim uz učenje. Savladavanje novih vještina, pamćenje informacija, povezivanja dijelova u smislene cjeline, izlaganje znanja pred drugima i slično sastavni su dio svačijeg života. Učenje je pogotovo važno za vrijeme školovanja. Neki od najčešćih problema mogu zvučati ovako:„Znam da trebam učiti, ali nikako da se […]
Bullying: Što kad je drugi na meti nasilnika?
Pitaš se što da radiš. Ne diraju tebe osobno, često čuješ da se to tebe ne tiče, ali ipak… Vidiš kako je (ga) maltretiraju, stalno ga zezaju, naguravaju, uništavaju mu stvari. Uznemirava te to, nisi siguran trebaš li reagirati ili ne. Možda bi i probao pomoći, samo uopće ne znaš kako, a i ne bi […]
Bullying (vršnjačko nasilje): Što kad te maltretiraju vršnjaci?
Već ti je stvarno dosta! Ne znaš koja te glupost, neugodnost ili opasnost sutra čeka u školi? Rugaju ti se, vrijeđaju te, guraju, izbjegavaju, stalno napadaju riječima ili fizički. Zašto baš tebi? Hoće li to ikad stati? Kako to zaustaviti?! Ako se ovo i tebi događa, nažalost, to što prolaziš zove se vršnjačko nasilje ili […]
Razvij samopouzdanje!
Mladi se često obraćaju u naše savjetovalište jer pate zbog manjka samopouzdanja. Nesigurni su oko svojih sposobnosti, srame se sebe, boje se izreći svoje mišljenje da ne ispadnu smiješni, pretjerano se uspoređuju s drugima, poljuljaju ih kritike i komentari i osjećaju da ne vrijede jednako kao drugi. Dobra je vijest da i sami možemo puno […]
Kako uspješnije komunicirati?
Svi ti govore kako je u životu važno znati dobro komunicirati. A komunikacija je prijenos misli, želja ili ideja od jednog sugovornika do drugog…. I na njenom putu mogu nastati razne prepreke i šumovi. Uh, čekaj, ovo zvuči kao gradivo iz fizike. Zar je komunikacija stvarno tako komplicirana?! Ne mora biti! Nauči kako uspješnije komunicirati – […]
Veze ne bi trebale boljeti!
Jesi li u vezi s partnerom/partnericom koji je ekstremno ljubomoran, kontrolira te, vrijeđa, prijeti da će prekinuti vezu ako ne radiš ono što on/ona hoće, određuje što ćeš raditi, prisiljava te na seks, koristi laži i manipulacije, odvaja te od prijatelja, radi ti “scene” kad stvari nisu po njegovom/njenom…? U mladenačkoj dobi ostvarujemo prve veze, […]