Vodič kroz samoizolaciju

Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije

Sve snage našeg zdravstvenog sustava su već tjednima usmjerene na pomoć oboljelima od virusa COVID-19. Za medicinsko osoblje, briga o sebi više nije nešto što se radi u slobodno vrijeme, već nužnost da bi mogli nastaviti brinuti o drugima. Preduvjeti dobre brige o pacijentima su sabranost i „bistra glava“.

Psihološka prva pomoć u krizi

PSIHOLOŠKA PRVA POMOĆ skup je mjera i postupaka kojima se nastoje ukloniti ili ublažiti posljedice krize. Može se najjednostavnije definirati kao potpora, utjeha, razumijevanje koje osobi netko drugi ili kao niz postupaka koje osoba sama poduzima kako bi se suočila sa svojom nevoljom. U ovoj krizi dodatni izazov je pružanje pomoći online ili telefonom, a ne uživo.

Ciklus radionica komunikacijskih vještina za učenike (No bullying)

U tijeku su prijave za cikluse radionica za učenike koji trpe vršnjačko nasilje. S početkom 7.11.2020. psiholozi TESE će se održati nove cikluse radionica za učenike viših razreda osnovne škole te za učenike srednjih škola.

Telefon za psihološku pomoć

Psihološko savjetovanje dostupno je na našem Telefonu za psihološku pomoć (01 48 28 888) svakog radnog dana od 10 - 22h. Na Telefonu dežuraju stručnjaci – psiholozi TESE, dodatno educirani u psihološkom savjetovanju. Na isti broj telefona se možete naručiti i za savjetovanje u živo s nekim od naših psihologa.

Kako se nositi s neizvjesnošću?

Ovih dana našli smo se u teškim, neobičnim i neizvjesnim situacijama koje dovode do straha, strepnje, tjeskobe. Te su reakcije i osjećaji ljudski, ali ne nosi se svaka osoba jednako lako s njima. U tekstu donosimo nekoliko sugestija koje vam mogu pomoći u bezbolnijem nošenju sa neizvjesnošću trenutnih događaja.