• Zašto je važno da ostanemo ljudi?

    Zašto je važno da ostanemo ljudi?

    Određena doza neizvjesnosti, nedovoljne kontrole i bespomoćnosti je naprosto realnost u našem trenutnom životu. To je tako, i što god vam može pomoći da to prihvatite i da s tim živite je dobro. Kad kontroliramo ono što možemo i prihvatimo da ne možemo kontrolirati sve, to je zrela i istinita životna pozicija.
  • Anksioznost

    Anksioznost

    Anksioznost ili tjeskoba, neprimjeren je osjećaj straha, zabrinutosti ili nemira, koji nije u skladu sa stvarnom opasnošću. Važno je razlikovati normalnu od patološke anksioznosti. Najkorisnijom u liječenju pokazala se kombinacija farmakoterapije i psihoterapije. Bitno je na vrijeme prepoznati simptome i znakove te potražiti stručnu pomoć.
  • Psihološka prva pomoć u krizi

    Psihološka prva pomoć u krizi

    PSIHOLOŠKA PRVA POMOĆ skup je mjera i postupaka kojima se nastoje ukloniti ili ublažiti posljedice krize. Može se najjednostavnije definirati kao potpora, utjeha, razumijevanje koje osobi netko drugi ili kao niz postupaka koje osoba sama poduzima kako bi se suočila sa svojom nevoljom. U ovoj krizi dodatni izazov je pružanje pomoći online ili telefonom, a ne uživo.
  • Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije

    Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije

    Sve snage našeg zdravstvenog sustava su već tjednima usmjerene na pomoć oboljelima od virusa COVID-19. Za medicinsko osoblje, briga o sebi više nije nešto što se radi u slobodno vrijeme, već nužnost da bi mogli nastaviti brinuti o drugima. Preduvjeti dobre brige o pacijentima su sabranost i „bistra glava“.
  • Kako se nositi s neizvjesnošću?

    Kako se nositi s neizvjesnošću?

    Ovih dana našli smo se u teškim, neobičnim i neizvjesnim situacijama koje dovode do straha, strepnje, tjeskobe. Te su reakcije i osjećaji ljudski, ali ne nosi se svaka osoba jednako lako s njima. U tekstu donosimo nekoliko sugestija koje vam mogu pomoći u bezbolnijem nošenju sa neizvjesnošću trenutnih događaja.

Psihološka pomoć i podrška zdravom razvoju građana

Psihološki centar TESA je udruga koja kontinuirano djeluje već 28 godina

Saznajte više…
Svatko se može naći u problemu ili jednostavno na raskršću u potrazi za pravom odlukom. To su situacije kada se s povjerenjem možete obratiti Tesinim psiholozima s dugogodišnjim iskustvom.Više...
Cilj savjetovanja je da naučite nove vještine koje će vam omogućiti da se učinkovitije suočavate s novim životnim situacijama i prilagođavate im se.Više...
Psihoterapija je proces kojim se bavimo psihičkim problemima putem komunikacije i izgradnje odnosa povjerenja između terapeuta i pojedinca. Više...

Psihološko internetsko savjetovalište

Psihološki centar TESA vam nudi mogućnost psihološkog savjetovanja internetom (e-mailom) za koje jamčimo profesionalnu diskreciju.

POŠALJITE SVOJ UPIT

Posljednji članci

  • addict-2713526_1920

Zloupotreba droga kod tinejdžera

Droga i ostala sredstva ovisnosti postala su sveprisutna u našem društvu, a sa sobom ne donose ništa dobro. Prisjetite se efekata droga, na vrijeme spriječite njihovo korištenje u obitelji, ali i prepoznajte uzima li ih Vaše dijete.
  • zašto je važno da ostanemo ljudi

Zašto je važno da ostanemo ljudi?

Određena doza neizvjesnosti, nedovoljne kontrole i bespomoćnosti je naprosto realnost u našem trenutnom životu. To je tako, i što god vam može pomoći da to prihvatite i da s tim živite je dobro. Kad kontroliramo ono što možemo i prihvatimo da ne možemo kontrolirati sve, to je zrela i istinita životna pozicija.
  • anksioznost

Anksioznost

Anksioznost ili tjeskoba, neprimjeren je osjećaj straha, zabrinutosti ili nemira, koji nije u skladu sa stvarnom opasnošću. Važno je razlikovati normalnu od patološke anksioznosti. Najkorisnijom u liječenju pokazala se kombinacija farmakoterapije i psihoterapije. Bitno je na vrijeme prepoznati simptome i znakove te potražiti stručnu pomoć.