Stres i promjene
Život je neprekidni proces, sa stalno promjenjivim zahtjevima koji izviru iz različitih situacija, okoline, a li i iz nas samih. Da bismo dobro funkcionirali, moramo
Asertivnost – naučite se zalagati za sebe
ASERTIVNOST je vještina aktivnog zalaganja za svoja prava bez ugrožavanja prava drugih ljudi. Uključuje fino (pre)poznavanje svojih osjećaja, potreba i granica u odnosu na druge ljude
Odluka u zadnji čas
„Čime se baviš?“Radu posvećujemo mnogo vremena: 7 do 8 sati na dan, 5 ili 6 dana u tjednu, 35 do 40 godina svoga života pa
Pomoć suicidalnim osobama – Što možemo napraviti?
Svake minute u svijetu dvije osobe izvrše suicid, što čini oko milijun ljudi godišnje! Na ove brojke treba dodati i pokušaje suicida za koje se
Novogodišnje odluke
Nova godina je vrlo često vezana uz ideju novogodišnjih odluka. Bez obzira donosite li novogodišnje odluke ili ne, kraj stare i dolazak nove godine navodi
Kako se zaštiti od uhođenja bivšeg partnera?
Imam 29 godina. Nedavno sam prekinula vezu koja je trajala skoro godinu dana. Razlog prekida je bila njegova pretjerana posesivnost, ljubomora i težak karakter. Teško
Zašto je važno da ostanemo ljudi?
Već sam komentirala u medijima razne psihološke aspekte ove pandemije i potresa, iz ideje da je moja građanska dužnost da svojim znanjima i savjetima pomognem
Anksioznost
Anksioznost ili tjeskoba, neprimjeren je osjećaj straha, zabrinutosti ili nemira, koji nije u skladu sa stvarnom opasnošću. Važno je razlikovati normalnu od patološke anksioznosti. Normalna (fiziološka)
Psihološka prva pomoć u krizi
Na samom početku, prije nego što se usmjerimo na načela i pristupe pružanju psihološke prve pomoći, važno je objasniti koje su to okolnosti koje uvjetuju
Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije
Iz ranijih istraživanja znamo da rad u intenzivnim uvjetima dovodi do zamora, teškoća sa spavanjem, socijalnog povlačenja ili narušenih odnosa s kolegama, sumnje u vlastito
Rješavanje sukoba u bliskim odnosima
Zbog čega nastaju sukobi u bliskim odnosima? Zbog nesporazuma Zbog toga što svatko želi očuvati svoje granice Zbog toga što osoba osjeća da ju druga
Ne mogu kontrolirati ljutnju
Inače teško pokazujem osjećaje, ali kad mi se neke stvari nakupe, kad me netko isprovocira jednostavno «puknem» i izderem se, izgovorim svašta, bacim mobitel o
