Rješavanje sukoba u bliskim odnosima
Zbog čega nastaju sukobi u bliskim odnosima? Zbog nesporazuma Zbog toga što svatko želi očuvati svoje granice Zbog toga što osoba osjeća da ju druga osoba ne čuje Zbog osjećaja povrijeđenosti Zbog nakupljenog i dugo neizražavanog nezadovoljstva Kako rješavati svakodnevne sukobe i razmirice s drugom osobom Nastojte stvoriti atmosferu u kojoj svatko može jasno izraziti […]
Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije
Iz ranijih istraživanja znamo da rad u intenzivnim uvjetima dovodi do zamora, teškoća sa spavanjem, socijalnog povlačenja ili narušenih odnosa s kolegama, sumnje u vlastito znanje i sposobnosti, propitkivanje vlastitih odluka. Od početka pandemije, liječnici, medicinske sestre i drugo medicinsko osoblje su na prvoj linije obrane i informiranja javnosti o pitanjima i strahovima, a s […]
Psihološka prva pomoć u krizi
Na samom početku, prije nego što se usmjerimo na načela i pristupe pružanju psihološke prve pomoći, važno je objasniti koje su to okolnosti koje uvjetuju potrebu za psihološkom prvom pomoći. U uobičajenom, svakodnevnom životu često susrećemo pojam STRES koji se odnosi na svaku promjenu kojoj se moramo prilagođavati. Stresni događaji na nas djeluju svakodnevno, u većoj ili manjoj mjeri, […]
Anksioznost
Anksioznost ili tjeskoba, neprimjeren je osjećaj straha, zabrinutosti ili nemira, koji nije u skladu sa stvarnom opasnošću. Važno je razlikovati normalnu od patološke anksioznosti. Normalna (fiziološka) anksioznost javlja se u stresnim situacijama, na primjer prije ispita, razgovara za posao, tijekom putovanja ili u kontaktu s nepoznatim ljudima. Ona nas čini opreznijima, tjera nas da promišljamo, planiramo, […]
Zašto je važno da ostanemo ljudi?
Već sam komentirala u medijima razne psihološke aspekte ove pandemije i potresa, iz ideje da je moja građanska dužnost da svojim znanjima i savjetima pomognem koliko mogu u onome u čemu sam stručna, a to je očuvanje psihološkog zdravlja. Mnoge moje kolege su napravile isto, uključili se na različite načine u pomaganju pri nošenju s […]