Telefon za psihološku pomoć 01/48 28 888 | radnim danom 10-22h
Internet savjetovalište: psiho.pomoc@tesa.hr

Članci za mlade

Nauči kako možeš uspješno upravljati vremenom

Misliš da bi sve stigao samo da dan ima malo više sati? Lako ti je odvući pažnju pri obavljanju neke aktivnosti i čini ti se da ne uspijevaš završiti ono što započneš?

Veze ne bi trebale boljeti!

Jesi li u vezi s partnerom/partnericom koji je ekstremno ljubomoran, kontrolira te, vrijeđa, prijeti da će prekinuti vezu ako ne radiš ono što on/ona hoće, određuje što ćeš raditi...

Kako uspješnije komunicirati?

Komunikacija je prijenos misli od jednog sugovornika do drugog. I na njenom putu mogu nastati razne prepreke i šumovi. Uh, ovo zvuči kao gradivo iz fizike. Zar je komunikacija stvarno tako komplicirana?!

Razvij samopouzdanje!

Mladi nam se često obraćaju pitajući kako biti sigurniji u sebe, izreći jasno i glasno svoje mišljenje, ne osjećati se kao da „štrče“ i neprihvaćeno u grupi vršnjaka.

Bullying (vršnjačko nasilje): Što kad te maltretiraju vršnjaci?

Već ti je stvarno dosta! Ne znaš koja te glupost, neugodnost ili opasnost sutra čeka u školi? Rugaju ti se, vrijeđaju te, guraju, izbjegavaju, stalno napadaju riječima ili fizički. Zašto baš tebi? Hoće li to ikad stati? Kako to zaustaviti?!

Bullying: Što kad je drugi na meti nasilnika?

Pitaš se što da radiš. Ne diraju tebe osobno, često čuješ da se to tebe ne tiče, ali ipak... Vidiš kako je (ga) maltretiraju, stalno ga zezaju, naguravaju, uništavaju mu stvari.

Naučite kako učiti

Savladavanje novih vještina, pamćenje informacija, povezivanja dijelova u smislene cjeline, izlaganje znanja pred drugima i slično sastavni su dio svačijeg života.

U pomoć – imam tremu!

Popularan naziv kojim se u svakodnevnom govoru označava strah od javnih nastupa, odgovaranja u školi... Ljudi se u tim situacijama boje da će se osramotiti, doživjeti neuspjeh, zaboraviti naučeno, ispasti smiješni, pocrveniti, napraviti nešto glupo…

Tako različiti, a slični

Pogledaj oko sebe! Koliko je različitosti na svijetu. Svatko od nas je posebno biće toliko različito od drugih. Bez obzira na to vidimo li slabije ili hodamo teže jesmo li manje ili više spretni, svi smo jednako vrijedni!

Kako se (dobro) ljutiti?

Ljutnja može pokrenuti da još jače zapnemo i potrudimo se svladati prepreke i promijeniti situaciju (ispraviti ocjenu, izboriti izlazak, pobijediti utakmicu). No, ponekad se ljutnja može izražavati na destruktivne načine i narušavati kvalitetu odnosa.