Očuvanje i optimalno poticanje mentalnog zdravlja mladih je jedan od prioriteta u društvenoj skrbi za mlade, kroz podršku zdravom odrastanju mladih, ali i pravovremenom reagiranju i podršci mladima koji već imaju neke simptome problema mentalnog zdravlja.

Iz pozicije roditelja vrlo je važno na vrijeme reagirati na znakove psihičkih problema kod vašeg adolescenta te prevenirati razvoj psihičkih bolesti.

Potražite stručnu pomoć ukoliko vaše adolescentno dijete pokazuje neke od ovih znakova u ponašanju:

  • Koristi alkohol ili droge
  • Uzima novac bez dopuštenja (bez obzira na zabrane ili kazne)
  • Iznimno puno laže, čak i kad nema od toga neke koristi
  • Kocka se, kladi ili gubi značajnije svote novaca
  • Jede velike količine hrane i zlorabi laksative
  • Na ekstermnim je dijetama, opsesivno vježba, odbija veliki broj namirnica, jede minimalno ili uopće ga ne vidite da jede
  • Krši prava drugih i krši zakone
  • Postavlja vatre, podmeće požare
  • Izlaže se aktivnostima opasnim po život
  • Samoozljeđuje se ili je pokušao samoubijstvo
  • Stalno upada u sukobe s vršnjacima, u obitelji te u vezama
  • Muči životinje ili zlostavlja vršnjake ili osobu s kojom je u vezi

Ovi znakovi se opažaju u ponašanju, no nekad ne vidimo puno vanjskih znakova, no mlada osoba pokazuje znakove problema u doživljavanju i emocionalnom stanju. Stoga je važno obratiti pažnju i ako adolescent pokazuje:

  • Tugu i bespomoćnost bez jasnog razloga i ne uspijeva je otkloniti dulje vrijeme
  • Ljut je većinu vremena i/ili puno plače te općenito pretjerano emocionalno reagira
  • Često osjeća bezvrijednost, krivnju te napetost, anksioznost ili izrazite strahove
  • Ne može se nositi s gubitkom ili sa smrću bitne osobe
  • Pretjerano je zaokupljen (stalno) svojim izgledom ili tjelesnim problemima
  • Plaši se da mu netko kontrolira um ili da je izvan kontrole
  • Čuje neobjašnjive zvukove
  • Ima suicidalne misli i izjave
  • Ima ozbiljne probleme s koncentracijom
  • Doživio je značajan pad školskog uspjeha ili gubitak ranijih interesa
  • Neobjašnjive promjene u spavanju i/ili navikama jedenja
  • Izbjegava prijatelje i stalno želi biti sam
  • Osjeća da je život pretežak i da se ne može nositi s njim
  • Zaokupljen je sanjarenjem (ili je stalno u virtualnom svijetu), zapostavlja obveze
  • Misli mu jure glavom, ne može ih zaustaviti, niti pratiti
  • Ima potrebu da čisti, pere ruke, prebrojava i sl., ljuti se ako ga u tome ometate
  • Naglašeno brine da će ozlijediti druge ili učiniti nešto loše
  • Ne može mirno sjediti, niti zadržati pažnju
  • Ima česte noćne more

Obratite pažnju ukoliko prepoznate neke od navedenih znakova u ponašanju vašeg adolescenta i pomozite svom tinejdžeru. Razgovarajte sa svojim djetetom, slušajte i potražite odgovarajuću stručnu podršku (psihologa ili psihijatra).

Ukoliko trebate stručnu pomoć kao roditelj ili vaše dijete treba pomoć – obratite se psihologu. Kroz psihološko savjetovanje možete naučiti kako bolje razumijeti i pomoći svom tinejdžeru te mu osigurati dobre uvjete za zdrav psihički razvoj. Pravovremeno ragiranje i rano traženje pomoći doprinosi učinkovitijoj pomoći i kraćem vremenu potrebnom za postizanje ciljeva savjetovanja jer problemi kraće traju i ne stignu se kronificirati i dodatno zakomplicirati. Stoga je ranije reagiranje učinkovitije za očuvanje mentalnog zdravlja mladih. Ukoliko dvojite treba li vaše dijete stručnu pomoć obratite nam se za savjet putem maila (na savjetovalište u sklopu projekta Za odgovorno odrastanje mladih ili na psiho.pomoc@tesa.hr).

Tanja Dejanović Šagadin, prof.

psihologinja i pshoterapeutkinja

Psihološki centar TESA

(projekt Za odgovorno odrastanje mladih)