Telefon za psihološku pomoć 01/48 28 888 | radnim danom 10-22h
Internet savjetovalište: psiho.pomoc@tesa.hr

tanjad

About Tanja

This author has not yet filled in any details.
So far has created 150 blog entries.

Ciklus radionica komunikacijskih vještina za učenike (No bullying)

U tijeku su prijave za cikluse radionica za učenike koji trpe vršnjačko nasilje. S početkom 7.11.2020. psiholozi TESE će se održati nove cikluse radionica za učenike viših razreda osnovne škole te za učenike srednjih škola.

Zloupotreba droga kod tinejdžera

Droga i ostala sredstva ovisnosti postala su sveprisutna u našem društvu, a sa sobom ne donose ništa dobro. Prisjetite se efekata droga, na vrijeme spriječite njihovo korištenje u obitelji, ali i prepoznajte uzima li ih Vaše dijete.

Zašto je važno da ostanemo ljudi?

Određena doza neizvjesnosti, nedovoljne kontrole i bespomoćnosti je naprosto realnost u našem trenutnom životu. To je tako, i što god vam može pomoći da to prihvatite i da s tim živite je dobro. Kad kontroliramo ono što možemo i prihvatimo da ne možemo kontrolirati sve, to je zrela i istinita životna pozicija.

Anksioznost

Anksioznost ili tjeskoba, neprimjeren je osjećaj straha, zabrinutosti ili nemira, koji nije u skladu sa stvarnom opasnošću. Važno je razlikovati normalnu od patološke anksioznosti. Najkorisnijom u liječenju pokazala se kombinacija farmakoterapije i psihoterapije. Bitno je na vrijeme prepoznati simptome i znakove te potražiti stručnu pomoć.

Psihološka prva pomoć u krizi

PSIHOLOŠKA PRVA POMOĆ skup je mjera i postupaka kojima se nastoje ukloniti ili ublažiti posljedice krize. Može se najjednostavnije definirati kao potpora, utjeha, razumijevanje koje osobi netko drugi ili kao niz postupaka koje osoba sama poduzima kako bi se suočila sa svojom nevoljom. U ovoj krizi dodatni izazov je pružanje pomoći online ili telefonom, a ne uživo.

Mentalno zdravlje liječnika u vrijeme pandemije

Sve snage našeg zdravstvenog sustava su već tjednima usmjerene na pomoć oboljelima od virusa COVID-19. Za medicinsko osoblje, briga o sebi više nije nešto što se radi u slobodno vrijeme, već nužnost da bi mogli nastaviti brinuti o drugima. Preduvjeti dobre brige o pacijentima su sabranost i „bistra glava“.

Kako se nositi s neizvjesnošću?

Ovih dana našli smo se u teškim, neobičnim i neizvjesnim situacijama koje dovode do straha, strepnje, tjeskobe. Te su reakcije i osjećaji ljudski, ali ne nosi se svaka osoba jednako lako s njima. U tekstu donosimo nekoliko sugestija koje vam mogu pomoći u bezbolnijem nošenju sa neizvjesnošću trenutnih događaja.

Obavijest o radu TESE uslijed epidemije koronavirusa

U skladu s preporukama o mjerama postupanja tijekom epidemije koronavirusa (COVID-19), obavještavamo vas da će savjetovalište uživo Psihološkog centra TESA biti zatvoreno sljedećih 30 dana. Telefonsko i internet savjetovalište nastavljaju raditi.

TESIN Tjedan psihologije 2020. – Program

TESA je i ove godine pripremila zanimljiv i za građanstvo besplatan program kojim se i u 2020. uključuje u obilježavanje 13. Tjedna psihologije u Hrvatskoj. Pogledajte program, odaberite radionicu za sebe, prijavite se i dođite u TESU!

Što govorimo o sebi kada ništa ne govorimo?

Cilj ove radionice je osvijestiti neverbalne znakove te obraćati pažnju na ono što oni drugima i drugi njima poručuju svojim neverbalnim znakovima. Također, polaznici radionice će moći njome bolje upravljati s ciljem što bolje samoprezentacije. 17.2. 2020. u 19,30 sati u TESI, vode psihologinje Ana Pleša i Mirna Gužvica.