• grupu će voditi Sanja Jagarić Nola, psiholog i psihodramski terapeut
  • započet će s radom u listopadu 2015.
  • sve informacije na 091 463 66 78 ili jagaric@yahoo.com

Nova grupa za razvoj samopouzdanja i osobno osnaživanje

  • Osjećate li se u životu često nesigurno, neodlučno ili nemoćno da poduzmete korake koji bi vas vodili prema željenom cilju?
  • Sumnjate u svoje sposobnosti i mislite da ste lošiji od drugih?
  • Skloni ste odustajanju?
  • Ne možete si oprostiti pogrešku i krenuti dalje?
  • Usamljeni ste?
  • Ne možete više podnijeti masku koja vam pomaže da se nosite sa okolinom?
  • ŽELJELI BISTE SE OSJEĆATI BOLJE U VLASTITOJ KOŽI?

Poznavanje sebe i svojih najdubljih osjećaja i potreba put je prema zadovoljnijem i ispunjenijem životu. Često se dešava da nesvjesne neispunjene potrebe upravljaju našim životom na loš ili čak destruktivan način, a mi se uvijek iz početka pitamo u čemu je problem. Njihovim osvješćivanjem dobivamo priliku odlučiti što želimo i promijeniti ono što ne odgovara našim potrebama, te uzeti život u svoje ruke.

Jedna od metoda kojom je to moguće postići je psihodrama, grupni akcijski oblik psihoterapije u kojem se životne situacije pojedinca odigravaju uz pomoć članova grupe, što omogućuje protagonistu psihodrame da izvede ili dovrši ono što u životu nije mogao, nije znao ili možda nije smio, otkrivajući tako vlastita ograničenja i učeći kako da misli i osjećaje slobodno izražava kroz svoje ponašanje. Psihodrama nije predstava i ne zahtijeva glumačke sposobnosti, već spremnost na suočavanje s dubinama vlastitog bića u sigurnoj, povjerljivoj i podržavajućoj okolini.

U tijeku je okupljanje nove psihodramske iskustveno-terapijske grupe, namijenjene svima koji žele upoznati sebe i vlastite psihičke procese, razjasniti svoje strahove i probleme, promijeniti odnose sa drugim ljudima i vidjeti sebe njihovim očima, te općenito poboljšati kvalitetu života i razviti svoje pune potencijale.

Zašto odabrati grupni rad?

  • UNIVERZALNOST – Čest osjećaj kod polaznika grupne terapije, posebno kada grupa tek kreće, jest da se osjećaju izoliranima i različitima od drugih. Mnogi imaju problema u međuljudskim odnosima, i osjećaju se neprivlačni i nedostojni ljubavi. Grupna terapija pruža snažan „protuotrov“ tim osjećajima i omogućava im da možda po prvi put osjete da nisu sami, da ima još ljudi koji imaju slične probleme i strahove. Ogromno olakšanje koje pritom osjećaju posebna je prednost grupne terapije.
  • GRUPA ULIJEVA NADU – Svi ljudi dolaze u terapiju u nadi da će smanjiti njihovu patnju i  poboljšati im život. Budući da se svaki član grupe neizbježno nalazi na različitom stupnju osobnog rasta i razvija se različitom brzinom, biti u mogućnosti promatrati druge kako se nose sa sličnim problemima i prevladavaju ih, ulijeva nadu i inspirira ih da krenu dalje. Pozitivni ishodi posebno ohrabruju nove članove, kao i one članove koji su očajni.
  • INFORMIRANJE – Bitna komponenta mnogih terapijskih grupa je razvoj znanja i razumijevanja zajedničkih problema. Izravno poučavanje o prirodi problema koje dijele, na primjer o depresiji, o napadima anksioznosti ili panike i sl., često bude jedan od ključnih faktora terapije.
  • ALTRUIZAM – Grupna terapija pruža svojim članovima jedinstvenu mogućnost: šansu da pomognu drugima. Osobe sa psihološkim problemima često vjeruju da nemaju ništa za ponuditi drugima jer je i njima samima bila potrebna pomoć, te se osjećaju neadekvatnima. Istina je da im njihovo iskustvo omogućava da bolje razumiju druge i pomognu im, što ima velik utjecaj na samopoštovanje i osjećaj vlastite vrijednosti.
  • KOREKTIVNO ISKUSTVO PRIMARNE OBITELJI – Mnogi ljudi svoje su formirajuće godine odrastali u problematičnim obiteljima. Budući da grupa podsjeća i ima obilježja obitelji, može pružiti novo, bolje iskustvo, koje zamjenjuje staro i tako omogućava rast.
  • UČENJE SOCIJALNIH VJEŠTINA – Članovi grupe pružaju jedni drugima informacije o prikladnosti njihovog ponašanja, što iako može biti bolno, u situaciji međusobne podrške i najboljih namjera daje priliku za učenje i promjenu.
  • MODELIRANJE (IMITIRANJE) PONAŠANJA – Svojim ponašanjem i govorom terapeuti daju primjere poželjnog ponašanja, na primjer aktivnim slušanjem, pružanjem podrške ili davanjem povratnih informacija bez optuživanja, koje članovi grupe s vremenom usvajaju
  • INTERPERSONALNO UČENJE – Čovjek je socijalno biće koje se rađa spremno za povezivanje s drugim ljudima  i primanje feedbacka (povratnih informacija), kroz koje uči o sebi i tako gradi samopoštovanje. No kroz intenzivne odnose tijekom odrastanja događaju se iskrivljenja u načinu na koji vidimo sebe i druge, što dovodi do narušavanja odnosa i slike o sebi. Grupa nudi mogućnost boljeg uspostavljanja realnih odnosa a time i većeg životnog zadovoljstva.
  • GRUPNA KOHEZIJA – Pripadanje, prihvaćanje i odobravanje su neke od najvažnijih i univerzalnih ljudskih potreba, koje neke osobe nisu imale priliku osjetiti tijekom života. Grupa im daje mogućnost da možda po prvi puta zamijene osjećaje usamljenosti i izolacije sa prihvaćenošću i pripadanjem.

Ukoliko ste se pronašli uključite se u ovu iskustveno-terapijsku grupu koju će voditi Sanja Jagarić Nola, psihologinja, psihodramska psihoterapeutkinja, NLP Praktičar i Business Coach. Prije uključivanja u grupu potrebno je proći inicijalni intervju u svrhu upoznavanja i procjene je li ovaj način rada ono što najbolje odgovara Vašim potrebama. Postoji i mogućnost individualnog rada i pripreme za grupu.

Prijave i sva pitanja su dobrodošli na jagaric@yahoo.com ili 091 463 66 78.